Cha cha恰恰舞，它与LUMBA（伦巴舞）被称为“姐妹舞种”。如果说伦巴舞是严谨和稳固的舞蹈，那恰恰恰就是轻巧及游戏般的舞蹈，舞格诠释为：制造欢乐的、愉快的、俏皮的及派对般的气氛，并具有其他拉丁舞般的热情。
恰恰恰起源于拉丁美洲的墨西哥，是曼波舞（Mambo）的变形。在曼波舞流行的时候，一些拉丁美洲的土著将曼波的音乐改用较轻快的速度演奏，再加上打击乐器，让它的节奏更为分明。由于音乐丰富、节奏轻快的缘故，使得恰恰恰在很短的时间内就取代了曼波。它的舞步利落紧凑，动作频率较快，且轻巧灵活。曼波的舞姿则较柔和，腰部扭动较大；恰恰恰的舞姿较为活泼，踏出的步法简捷有力，不拖泥带水，因而成为今日的流行舞步，风靡全球。
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1 拉丁舞美丽魔幻旅程
2 认识拉丁舞
3 热身•手臂运动
4 热身•胸部运动
5 热身•腰部运动
6 热身•臀部运动
7 热身•腿部运动
8 恰恰舞的基本舞姿
9 原地律动练习
10 恰恰基本步1
11 恰恰基本步2
12 前进锁步
13 古巴断步
14 后退锁步
15 后点步接划圈锁步
16 点转步
17 娇俏活泼舞步组合
18 热情曼妙舞步组合
19 双人恰恰舞简要
20 拉丁有氧健身操